10 października obchodziliśmy w naszej szkole Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
To doskonała okazja, by przypomnieć uczniom, rodzicom i nauczycielom, jak ważna jest troska o własne samopoczucie, emocje i równowagę psychiczną.
Z tej okazji pani psycholog przygotowała materiały informacyjne, które pojawiły się na stronie szkoły oraz w formie wskazówek dla rodziców i nauczycieli przesłanych mailowo. Na drzwiach sal lekcyjnych można było zobaczyć kolorowe plakaty z ciekawostkami o zdrowiu psychicznym – m.in. o czterech „eliksirach szczęścia” (serotoninie, dopaminie, endorfinie i oksytocynie) oraz praktycznych sposobach dbania o siebie i utrzymania równowagi psychicznej.
Tego dnia przed aulą szkolną promowaliśmy także nowy projekt – Peer Support, czyli wsparcie rówieśnicze w zakresie zdrowia psychicznego. Przy specjalnie przygotowanym stoisku można było zapoznać się z informacjami na plakatach, gazetce i ulotkach, a także spróbować zdrowych ciasteczek i owoców, które symbolicznie przypominały, że zdrowa dieta wspiera dobre samopoczucie.
Już od czwartku i przez następne dni trwał tydzień zajęć profilaktycznych prowadzonych przez pedagogów i psychologa. W ramach lekcji uczniowie rozmawiali m.in. o tym, czym jest zdrowie psychiczne i jak można je wzmacniać (kl. 1 Td, 2Td, 1 Tl, 3Te, 3Tp, 3 Th, 3 Ta), z kim można porozmawiać o problemach (kl. 4 Ts, 4 Tl), jak empatycznie reagować w trudnych sytuacjach – „Pozytywna reakcja – nie trzaskaj drzwiami!” (kl. 4 Ti, 4 Tk), oraz jak radzić sobie ze stresem - Głowa pełna dobrych myśli - „poukładaj sobie w głowie” (5 Td, 5 Tp, 4 Tm, 2 Tk).
Dzięki takim inicjatywom budujemy w naszej społeczności szkolnej świadomość, zrozumienie i wrażliwość wobec osób zmagających się z trudnościami emocjonalnymi oraz uczymy się, jak wspierać siebie i innych.
